Personal training studio
Missione wellness
e performance
Da oltre un decennio, il nostro team di trainer altamente qualificati e con una vasta esperienza si dedica con passione all'allenamento sportivo. I Trainer sono laureati e costantemente aggiornati sulle ultime tecniche e tendenze nel campo del fitness e del benessere. Dal 2007, il nostro impegno è quello di accompagnare i nostri allievi nel percorso verso il raggiungimento della loro forma migliore, offrendo un supporto completo e personalizzato in ogni fase del loro viaggio verso il benessere
PT DI COPPIA
ONLINE coaching
valutazione corporea
Cosa facciamo!
Personal training
I nostri Personal Trainer sono qualificati e in continuo aggiornamento, per proporti sempre il miglior allenamento adatto alle tue esigenze.
Coaching Online
Ti seguiamo ovunque. Il tuo Trainer non ti abbandona nelle trasferte o se vivi lontano. Continuiamo ad allenarti in video live.
Group Class
Le nostre lezioni a numero chiuso sono basate sull'allenamento funzionale. Divertimento e fatica per una lezione stimolante e che offre veri risultati.
Valutazione Corporea
Valutazione corporea effettuata mediante pesata con bioimpedenziometro e analisi delle circonferenze corporee.
ONE TO ONE
Allenamento su misura. Valutiamo e strutturiamo il tuo allenamento. Ti seguiamo durante il tuo percorso dedicandoti tutta la nostra attenzione. Una valutazione corporea iniziale ci aiuterà a comprendere il punto di partenza e a valutare gli obbiettivi. Da quel momento il tuo Trainer farà di tutto per aiutarti a centrarli. È un percorso da fare insieme.
Pack di lezioni
Con noi non perdi mai. Quando ti alleni le lezioni vengono scalate dal pack. Basta abbonamenti inutilizzati e lasciati scadere in palestra. Scegli la formula che fa per te. Pack di lezioni OPEN senza limiti di orario o Pack SMART con limite orario 14.00 - 17.00. Acquistando il tuo pack di lezioni avrai la possibilità di gestire tutto tramite App senza sprechi di tempo o denaro. Inoltre la scadenza dei nostri pack di lezioni è lunghissima.
Lezioni Individuali
Lezione singola
Pack 5 lezioni - scadenza 3 mesi
Pack 10 lezioni - scadenza 6 mesi
Pack 20 lezioni - scadenza 12 mesi
Lezioni di coppia
Lezione singola
Pack 5 lezioni - scadenza 3 mesi
Pack 10 lezioni - scadenza 6 mesi
Pack 20 lezioni - scadenza 12 mesi
per conoscere il listino prezzi è necessario venire in studio
La nostra app!
Con la nostra App potrai gestire in piena autonomia il tuo pack di lezioni.
Rimani aggiornato sulla tua situazione, prenota e disdici tutte le volte che vuoi dal tuo smartphone a tutte le ore. Hai tu il controllo.
Scarica l'App, registrati, e inizia ad allenarti con noi!
Orario Apertura
Lunedì 8.00 - 21.00
Martedì 8.00 - 21.00
Mercoledì 8.00 - 21.00
Giovedì 8.00 - 21.00
Venerdì 8.00 - 21.00
Sabato 8.00 - 18.00
Domenica Chiuso
la location
Siamo a Via Agri 15 in uno dei quartieri più belli di Roma. Attrezzatura top di gamma con impronta funzionale. Dagli attrezzi di uso più comune come bilancieri, manubri, kettlebell, elastici a quelli più ricercati come pedane isoinerziali, TRX, skierg, echo bike, corda arrampicata e tantissimi altri.
Elencarli tutti sarebbe troppo.
La nostra Cardio Zone è distaccata dalla Training Zone così mentre ti scaldi nessuno ti disturberà.
L'ambiente è sanificato mediante uno strumento che sterilizza l'aria h24 così, qui da noi, anche respirare è sicuro.
Gli spogliatoi dotati di doccia, phon, bagnoschiuma e shampoo sono ad utilizzo esclusivo, ciò significa che avrai la privacy che ti serve. Dopo ogni utilizzo sono immediatamente sanificati.
Chi Siamo!
Emilio
Sono Emilio Calabrese, titolare dello Xstamina Training Lab. Laureato in Scienze Motorie all'Università degli studi di Roma "Foro Italico". Ho frequentato il corso di laurea in Scienze della Nutrizione Umana all'Università San Raffaele per poi dedicarmi alla creazione dello XTL. Ho all'attivo molti corsi di formazione altamente specializzanti in fitness, nutrizione umana e valutazione corporea, posturale, allenamento funzionale, TRX e molti altri. Svolgo il lavoro di Personal Trainer con passione e attenzione e, dal 2007, aiuto i miei allievi a raggiungere gli obbiettivi desiderati.
Marlena
Mi chiamo Marlena e il mio obiettivo è sfatare i miti sulle donne nello sport.
Da anni le aiuto a rimettersi in forma, ad avere un corpo bello e sano e ad essere attive senza stress.
Mi occupo quotidianamente di allenamenti individuali.
La mia passione è insegnare come allenarsi in maniera corretta e sicura.
Sono specializzata in allenamenti:
- Femminili;
- Dimagranti;
- Cellulite;
- Osteoporosi;
- Pre, durante e post gravidanza.
Alex
Sono Alex Calabrese, laureato in Scienze Motorie all’Università degli studi di Roma “Foro Italico”, con laurea specialistica in Scienze della Nutrizione Umana all’Università San Raffaele.
Abilitato come Biologo Nutrizionista (N. iscrizione albo AA_091263).
Lavoro come Personal Trainer da diversi anni, programmando allenamenti individuali , di coppia e piccoli gruppi.
Ho frequentato molteplici corsi di formazione nell’ambito sportivo per andare incontro ad ogni esgenza.
Vi aspetto allo Xstamina Training Lab!
Mirko
Sono Mirko Cerquetelli, Personal Trainer laureato in Scienze Motorie e Sportive presso l’Università degli studi di Roma “Foro Italico”. Successivamente ho frequentato diversi corsi di formazione altamente specializzati e riconosciuti a livello internazionale, con aggiornamenti continui per essere sempre pronto a trovare la strada migliore per far raggiungere gli obiettivi ai miei clienti, in maniera efficace ma sempre col sorriso.
Ti aspetto allo Xstamina Training Lab, più carichi che mai!
Conosco Emilio, Alex e Marlena da molto tempo. La cosa che davvero stupisce, oltre ad una preparazione di alto livello e ad una struttura accogliente e ben organizzata, è la capacità di personalizzare gli allenamenti a seconda della tipologia fisica e costituzionale dei clienti, senza mai farli annoiare. Tutta la nostra famiglia usufruisce delle loro competenze ed intendiamo continuare a farlo! CONSIGLIATISSIMI
- E.D.M. - Google review
convenzioni!
Via di Priscilla 73, Roma
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